Happy many returns {Новогодний мир}

Привет, мой друг.

Незаметно для меня, плавно настала середина ноября, а значит совсем скоро прилетит декабрь. 

На улице творится снег и холод, в голове барабанный концерт, уверенность подрывается страхами, но цели не сдаются. Надеюсь совсем скоро с вами поделиться. А пока учусь планированию, терпению и тотальному принятию. 

Do what you want {поймай свой внутренний баланс}

Одна милая девушка попросила меня совета «о том, как похудеть?». Я долго не думая выдала: «не жрать, а кушать с умом!» и поехало: «У меня не получается», «Я не могу», «я всё время срываюсь», «У меня нету силы воли». Знакомо?

Workspace {Рабочий стол}

Сегодня сидела, работала за столом, точнее партой, доставшейся мне в приданное от Папы и размышляла о необходимости правильно рабочей зоны. Именно "правильной".
Ещё пару лет назад, я бы сказала, что всё это большая глупость, что работать можно и на табуретки, что главное – это действовать безотлагательно. А сейчас думаю иначе. Точнее мечтаю. Мечтаю о уютном столе, с идеальным порядком, космической атмосферой, с развешенными фотографиями, мотивациями, перьями... .

Dubai {Восточные сказки} - part 2

Путешествие – это игра  и проверка себя на эластичность, на доверие и выявление лучших качеств, а также усиление худших.
В прошлый раз я поделилась своими впечатлениями только от пляжной части отдыха в эмиратах Дубай, сегодня хочу рассказать о волшебном подводном мире.

Dubai {Восточные сказки} - part1

Обычно все мои путешествия начинаются с первой мысли в голове, хотя в этот раз всё было иначе. План путешествия в ОАЭ полностью и всецело принадлежал моему Мужчине: с момента покупки билетов до момента прилёта. А я была всего лишь "зоной контроля и окончательного согласования", а всё остальное было не моих рук. Возможно именно поэтому я немного нервничала от сумбура доносившихся до меня фраз, хотя в какой-то момент отключилась и начала просто доверяться процессу. 

Inspiration from Elizabeth Gilbert {В поисках вдохновения}

Ничего случайного не бывает.

Be the best {Законы жизни}

В нашем мире существует столько различных законов, что иногда даже страшно. Но есть такие, применение которых меняет человека и его мир вокруг. Сегодня я хочу поделиться с вами такими. Наверняка, многие из них вам уже знакомы. Но, как говорится, повторение - мать ученье.

Yoga {6 причин заняться йогой}

Давно я ничего не писала про здоровье.

Может поэтому хочу поговорить сегодня о том, чего мне так сейчас не хватает в жизни - йоги.  Если честно, я бы не отказалась от сертификата на интенсивный курс йоги, даже если это было бы в 7 утра. Это был бы настоящий подвиг для меня, как для совы. Но пока я об этом только мечтаю, предлагаю поговорить о влиянии йоги на организм человека.

Итак, что же такого волшебного даёт йога организму человека?

HAPPY AUTUMN {8 идей для счастливой осени}

Приход осени - это не повод отсиживаться дома, прячась за тёплым пледом. Осень  - это отличный повод внести приятные перемены в свою жизнь.  Я составила свою 8-ку возможностей для этой осени и предлагаю что-то начать менять уже сегодня и вам.

Итак! Начнём-с.

Do it {Энергия}

Бывают дни, когда сил просто нет. И не только из-за болезни, но и по всяким другим причинам. Сегодня я подумала, что пора это исправлять и предлагаю Вам не много покопаться в себе. Попробуем?

See it {8-ка лучших фильмов}

Сегодня я хочу рассказать вам о 8 фильмах, перевернувших мой мир и любимых цитатах из этих картин.

Фильмы все разные и в тоже время похожие, все они о любви, вере и силе духа. Эти фильмы мне очень помогают посмотреть на многие ситуацию, да и на себя, иначе.  Надеюсь они вам понравятся!

Notebook {Блокнот}

Я нашла источник энергии - блокнот! Обычный блокнот. О чём я? О том как успевать делать больше дел за день и при этом всегда достигать ясности в своих целях, о том как организовать свою жизнь и о том как мечтать по крупному!

4 reasons to be more creativity { 4 причины добавить творчество в свою жизнь?}

С недавних пор, я прибываю в "диком" для себя состоянии. И нет я не беременна у меня всего лишь появилось свободное время. Это необычно и интересно. Когда его у меня не было, я часто представляла, как буду его тратить когда оно появится. Но я даже представить себе не могла, что у меня появится столько времени для того, чтобы наконец услышать себя, время для "бесконечно" подумать и разобраться в реальности тех или иных желаний. 

Порой перемены меня пугают (кому я вру, не порой, а всегда). И думаю в этом я не одинока. Но такое пространство времени меня учит доверяться процессу, хотя я и сопротивляюсь. 

Idea for small apartment {Идеи дизайна маленькой квартиры}

Воскресный привет, мой друг .

Мы недавно вернулись из гостей и привезли с собой необъяснимое чувство "жажды перемен". Мой Мозг  сегодня меня уже трижды спрашивал - "какие нафиг перемены? Ты, итак, уже совершила координальную перемену в своей жизни: ушла от офисного рабства!что еще ты хочешь менять?" Но изменить в своей жизни мне хочется еще многое. Главное все успеть бы. А самое прекрасное, что я ощущаю, как эти перемены уже начали происходить. И я верю, что этот процесс уже необратим.

The law { Закон бумеранга или не рой яму другому }

Сегодня мое утро началось с неприятных звуков, доносившихся из телефона моего мужчины. По его Грозному дыханию уже было понятно , что что-то не так. Но вдумавшись в слова, произносимые из трубки, я поняла, что некоторые люди любят вредить другим, забывая то, чему Мамы учат всех: " не обижай никого, ведь все плохое возвращается вдвойне". Раскрывать всех подробностей инцидента,  я не вижу смысла, ведь наш гнев перешел в очередной факт доказательства непорядочности человека, у которого у самого уже есть дети - аж два сына. И наверняка, он учит хорошему и их, забывая, что развитие надо начинать с себя.

Target { Цель}

Когда бросаешь вызов самой себе, меняя свою жизнь на 180 градусов, очень сложно не потеряться в потоке собственных идей и не испугаться. Да-да, испугаться собственных "невозможных" возможностей. Для наведения порядка в собственной голове, я нашла свои способы контроля своих желаний, которые помогают мне концентрирооваться и достигать целей. Сегодня я хочу поделиться этим с вами, вдруг кто воспользуется и придет к желанному более коротким путем!? Если случится так, я буду рада. Главное не забудьте мне похвастаться этим!

Be vigorous { Как пережить холода?}

Привет, мой друг.

В Екатеринбурге всё также серо, холодно и скучно. Такое ощущение, что уже начало октября и пора укладывать летние вещи на верхнюю полку, а тёплые не выпускать из рук.

Прошло, наверное, уже дня три с окончания нашего путешествия. Время пролетело не заметно. По дороге домой мне даже хотелось поскорее попасть в нашу уютную квартирку, к двум нашим дутым кошкам. Но сейчас, сидя в такой серости, хочется обратно на море. Хотя сегодня я не позволила себе халявничать, и навела порядок дома, расставила все купленные штуки из отпуска (как-нибудь похвастаюсь ими) с вялостью и сонностью постоянно приходилось бороться.

11 ways to keep calm {11 способов успокоиться}

Признаюсь честно,  быть в хорошем настроение 365 дней в году у меня не получается. Да и думаю это невозможно. Но сделать даже самый ужасный день чуточку лучше - можно. И сделать это можно с помощью абсолютно простых действий, не  требующих особых финансовых вложений и прекрасных райских пейзажей. Нет. Всё это можно найти в нашей повседневности.   

Find motivation {Как найти мотивацию?}

Как и многие знакомые мне люди, я постоянно нахожусь в состоянии борьбы с собственной ленью. К сожалению, мне не досталась супер способность в виде отсутствия этого качества, поэтому со временем я разработала свои уловки для "отрыва собственной попы с дивана".

Способ первый - встань, иди и делай. Признаюсь честно, работает только в случае с уборкой и необходимостью помочь животному.

Способ второй, когда не работает первый - прокачай свою мотивацию.

Как?

1. Я делаю уборку в своей голове, путем разговора с собственным внутренним голосом! Звучит, как полное сумасшествие. Но зато это работает. У каждого из нас своё эго в голове. И умение управлять им, отличает многих успешных людей от простых смертных. ( На эту тему есть потрясающий фильм "Револьвер", рекомендую посмотреть минимум пару раз ).

Уборку в голове  я делаю с айфоном в руках (заметки) или листом чистой бумаги с ручкой,
Я задаю себе просто вопрос:"зачем мне это? что это даёт мне?". И пишу подброные ответы по пунктам с конечным результатом для меня.

Например, "завтра начинаю соблюдать рекомендованную врачем диету. Чтобы избежать всяких "ой, начну с понедельника, день рождение у Дениса раз в году, так хочется попкорна и тд" я беру и мотивирую себя.

Зачем мне соблюдать диету? Что это дает мне?
1. При соблюдении рекомендаций врача я перестаю ощущать боль, а значит чувствую себя счастливее.
2. От правильного питания у меня волосы и кожа лучше, а значит я лучше выгляжу и увереннее себя ощущаю.

Чем больше таких пунктов будет, тем сильнее будет твоя мотивация. И каждый раз, когда от намеченной цели захочется уйти, перечитай все свои "зачем" и продолжай двигаться к своей цели.

2. Ищу мотивацию в youtube или pinterest. Конечно, не на все цели можно найти подходящее видео, но популярные  цели из ряда спорт, красивое тело, гармония, счастливые дети и т.д., есть миллионы классных видео и картинок.
Важно уделить этому время. Ведь визуальная картинка всегда остается в голове, и если твое воображение еще не настолько круто натренировано на визуализацию, то друг Интернет всегда придет  к тебе на помощь. Только попроси его!

3. Публично заявляю о поставленной цели. Опять таки я говорю о целях, которые это позволяют. Публичное заявление обязывает меня к ответственности держать своё слово и не упасть в грязь лицом перед важными для меня людьми. Для меня важно, чтобы близкие мне люди верили данному мной слову, а значит сказала -делай.  Попробуй, возможно и для тебя, это будет тот самый мотивирующий -элемент.

Мечтай, ставь цели, мотивируй себя и действуй!и результат не заставит себя ждать!

Ксюша.